Фото пресс-службы администрации Островского района
Среди советов - правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха, правил личной гигиены.
Рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ дала главный врач Островской межрайонной больницы Ирина Богачёва.
Она посоветовала островичам укреплять и закалять свой организм, высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, стараться больше находиться на свежем воздухе, придерживаться правильного питания. В рацион необходимо включить продукты, содержащие витамины, А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой и другие.
Также, по словам главврача, нужно соблюдать правила личной гигиены, чаще мыть руки с мылом, а при посещении общественных мест взять с собой медицинскую маску. От походов на массовые мероприятия лучше воздержаться.
«Любое вирусное заболевание, перенесённое «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу», - подчеркнула она.